سگريٽ نوشي ڪندڙ COVID-19 سان متاثر ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي

ٽيبڪس ڪيئن استعمال ڪجي


25 ڏينهن ۾ تماڪ ڇڪڻ کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ ٽيبڪس ڪيئن استعمال ڪجي

هيٺيون شيڊول مطابق ٽيبڪس زباني طور تي انتظام ڪيو وڃي ٿو: جيڪڏهن نتيجا اطمينان بخش نه هوندا ته علاج بند ٿي سگهيو ۽ هڪ 30 ڏينهن جو علاج 2-3 مهينن کانپوءِ ٻيهر شروع ٿي سگهي ٿو. علاج کي هيٺين شيڊول جي مطابق لاڳو ڪيو وڃي.

  • ڏينهن 1 کان 3: روزانو 1 دفعا روزانو 6 ڀيرا سگريٽ ڇڪڻ واري تعداد جي گھٽتائي سان. ٽئين ڏينهن جي آخر ۾ توهان پنهنجي آخري سگريٽ ڪ willي وٺندا. 
  • ڏينهن 4 کان 12: 1 گول هر 1/2 ڪلاڪ. 
  • ڏينهن 13 کان 16: هر گول تي 1 ڪلاڪ.
  • ڏينهن 17 کان 20: روزانو 1 گولو.
  • ڏينهن 21 کان 25: روزانو 1 کان 2 ٽيبلٽس.

اهو علاج جي منصوبي تقريبن هڪ مهينو رهي ٿو ، ۽ ٻه مهينا چڪر واري چڪر کي بار بار ٿي سگهي ٿو. تحقيق وڌيڪ 60 ڏينهن کانپوءِ سگريٽ ڇڪڻ واري مريضن تي وڌيڪ اثرائتي نموني طور ظاهر ٿي رهي آهي.

جيڪڏهن توهان هڪ سخت تماڪ ڪندڙ آهيو ته اهو ٻه پيڪيجز ڏيڻ جو مشورو ڏنو ويندو آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن پهريون چڪر ڪامياب نه ٿئي ته توهان فوري طور تي ٻيو چڪر شروع ڪري سگهو ٿا.

احتياط

ٽيبڪس جي سموري انتظاميا ۾ سگريٽ نوشي جو اهو ناخوشگوار احساس ٿي سگهي ٿو. 3 ڏينهن دوران ڪنهن ماڻهو طرفان سگريٽ ڇڪڻ واري سگهه کي آهستي آهستي گهٽائڻو پوندو آهي. سموري سگريٽ ڇڪڻ جو خاتمو لازمي طور تي شروع ٿيڻ کانپوءِ 5th ڏينهن کان پوءِ ٿيڻ گهرجي. 

وڌيڪ پڙهڻ

ٽيبڪس توهان جي دماغ جي اندر ڪيئن ڪم ڪري ٿو. ٽيبلڪس تي ڪلينٽيڪل مطالعو ليبورنيم وڻ بابت 

وڌيڪ انتظار نه ڪريو

توهان انهي سائيٽ تي نه هوندا جيڪڏهن توهان کي تماڪ ڇڪڻ جي زندگي گذارڻ جي خواهش نه هجي.

ا your پنهنجي ٽيبڪس تي آرڊر ڪيو!